Teraviljad on väiksed, kindlad seemned, mida toodavad erinevad kultuurid, peamiselt toiduainetena. Need seemned on oluline osa toitumisest üle kogu maailma ja võtmeallikas toitainete jaoks inimestele ja loomadele. Teraviljad jagunevad kahte peamist tüüpi:
Teraviljatooted: Need tulevad rohttaimedest ja hõlmavad:
Teraviljad on rikkad süsivesikute poolest ja pakuvad olulisi toitaineid nagu kiudained, vitamiinid (eriti B-vitamiinid) ja mineraalid nagu raud ja magneesium. Neid saab süüa terveid või töödeldud toodetena, nagu jahu, leib, pasta ja teraviljad. Täisteraviljad säilitavad kõik seemne osad (jahu, idu ja endosperm), muutes need tervislikumaks, samas kui töödeldud teraviljad kaotavad mõned neist komponentidest.
Kas olete valmis oma lasti saatmiseks? Täitke meie kiire vorm, et saada oma isikupärastatud pakkumine!
